ブルガリアヨーグルトと明治のチョコレート効果でデトックス!

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最近デトックスって良く聞きますよね。

 

なんかかっこいい言い方ですけど、毒素の排出で調べてみるとその内訳は、便が75%、尿が20%、残りの5%は汗、爪、髪の毛なんです。

 

ってことはですよ、お通じを良くすればお肌も綺麗で健康な身体を維持できるってことではないでしょうか?

 

女性の悩みである便秘ですが、案外薬以外でも簡単に改善することができます。
私が試してみて効果があったのは、ブルガリアヨーグルトと明治のチョコレート効果です。

 

プレーンヨーグルトは甘みがなくて物足りない人もいると思いますが、そこで、チョコレート効果という高カカオチョコレートと一緒に食べてみて下さい。
チョコの甘みが加わってとっても食べ易いですよ。

私は朝食やおやつに食べています。

 

何故、ブルガリアヨーグルトが良いのかと言うと、腸内の善玉菌である乳酸菌を増やしてくれるからなんです。
そして、高カカオチョコレートに含まれるカカオプロテインは小腸では消化吸収されないので、そのまま大腸へ届き、便のかさ増しに一役買う事になるのです。

 

便はある程度の量に到達しないと排便しないので、これによって便秘が改善することになるのです。
私が便秘から解放されて一番嬉しかったのは顎ニキビができなくなったことです。

 

毎日鏡を見るのが嫌で仕方なかったのですが、今は綺麗な肌を見るのがとっても嬉しいです。
みなさんも是非試してみて下さい。

 

 

参考:http://www.meijibulgariayogurt.com/

参考:http://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/chocokoka/

 

 

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